Представитель Нью-Йоркской фондовой биржи использует «правило 1-3-5», чтобы избавиться от чувства вины из-за незавершенного списка дел.
«Правило 1-3-5» — это способ повышения производительности, который Бетти Лю, исполнительный вице-президент Нью-Йоркской фондовой биржи, использует каждый день.
Лю рассказала, что каждое утро она записывает девять задач, которые необходимо выполнить в течение дня: одно наиболее важное, три средних и пять маленьких дел.
По её словам, составление рукописного списка повышает вероятность того, что она выполнит все дела из него, а процесс вычёркивания последнего пункта из списка сопровождается появлением чувства выполненного долга.
Если вы испытываете затруднение с решениями проблем из вашего списка дел, вам стоит попробовать способ повышения производительности от Бетти Лю, исполнительного вице-президента Нью-Йоркской фондовой биржи.
Лю рассказала изданию Business Insider, что с 1 января она следует «правилу 1-3-5», чтобы организовать свой день.
Согласно «правилу 1-3-5», каждый день необходимо записывать девять заданий, которые нужно выполнить до конца дня: одно большое дело, три средних и пять маленьких. Лю рассказала, что она пишет свой список каждое утро в поезде по дороге на работу, хотя в идеале она может написать их накануне вечером. Смысл способа состоит в том, что, сузив ваш список всего до девяти элементов, вы сможете легче на них сосредоточиться.
«Я должна сказать, что заметила потрясающее повышение производительности», — сказала Лю корреспонденту Business Insider. «Сам процесс написания чего-либо делает вас обязанным выполнить написанное. И когда в конце дня вы получаете удовлетворение, отмечая последний пункт в списке, вы чувствуете себя намного лучше, как будто вы действительно завершили день».
Лю понимает кое-что в производительности. В 2016 году она основала Radiate – онлайн библиотеку видеоуроков о лидерстве и менеджменте от таких предпринимателей, как Арианна Хаффингтон, Тим Армстронг и Мэджик Джонсон. До устройства в NYSE она работала финансовым журналистом и ведущей на Bloomberg Television.
Лю рассказала, что она не всегда успевает выполнить все девять заданий из списка, но если у неё возникает необходимость перенести задание на следующий день, она старается сделать так, чтобы оно было из числа пяти маленьких.
«Если могу уверенно взяться за главное дело, я чувствую себя на полпути», — заявила она.
«Когда вы заканчиваете последнее дело, — говорит Лю, — вы можете быть уверены, что сделали то, что было наиболее важно. Это освобождает вас мысленно, и вы можете выключить телефон, сесть и расслабиться, провести время с семьёй, потому что не чувствуете той вины, той давней вины от того, что вы должны были ответить на письмо или посетить еще одну встречу».
(Оцените пожалуйста, я очень старался!)
Загрузка...
Добавить комментарий